今日からダイエット生活をスタート！

少し前からちょっとづつ体重が増加傾向にあって、
ダイエットしなくちゃなーと思ってたところ、、、


ちょうどテレビであるダイエット方法を紹介してたので、
実行してみることにしました♪＾＾


そのダイエット方法は、おからパウダーを食事にプラスするという
方法なんです！


おからパウダーとは、おからの乾燥した粉です。
手作りしても良いし、市販品を利用してもよいし、、、
ともかく一日に大匙で３杯くらい摂るのが良いらしいです。


テレビでは、おからパウダーダイエットを実際に試した
ニッチェ近藤と、元木大輔さんが痩せてましたからね～！


おからは、元々、豆腐の搾りカスということで、
大豆のかたまり（？）みたいなものですよね。


なので、栄養もたっぷりで、ダイエットはもちろん、
美容にも最適な食材なんです。


やり方も簡単だし、これはやってみなくちゃ損しちゃうぞ～！
ということで、早速、おからパウダーを購入してきました。


いよいよ私も今日からおからダイエットをスタートしてみようと
思います～！！


梅雨明けまでにどれだけ効果が出るかなー？？
期待して始めようと思います。＾＾

タグ：ダイエット